Come prevenire e contrastare le rughe: consigli e prodotti
Col trascorrere degli anni, non è raro notare delle piccole “pieghe” nella pelle, soprattutto nelle zone più sensibili del viso, come il contorno occhi e il contorno labbra. Si tratta ovviamente delle rughe, il sintomo principale dell’invecchiamento cutaneo.
Ma come prevenirle e minimizzare il loro aspetto? Ecco alcuni consigli.
Perché compaiono le rughe?
Anno dopo anno, anche la nostra pelle cambia il suo aspetto, a causa di un fenomeno chiamato invecchiamento cutaneo. La nostra pelle inizia a perdere tonicità ed elasticità, a causa della minore produzione di collagene ed elastina, le due proteine che rendono elastica la pelle.
Inoltre, la pelle sintetizza l’acido ialuronico (che mantiene idratata la pelle) con più difficoltà.
Ed è per questo che le rughe iniziano a comparire sul nostro viso. Inizialmente si tratta delle cosiddette rughe d’espressione, intorno al contorno occhi e al contorno labbra. Ma poi, col passare del tempo, le rughe diventano sempre più nette e segnano il nostro viso.
Oltre all’invecchiamento cutaneo, però, ci sono dei fattori che accelerano la formazione delle rughe, come:
- Un’eccessiva esposizione al sole;
- Predisposizione genetica;
- Poca idratazione della pelle;
- Uno stile di vita scorretto, con vizi come il fumo e l’alcol;
- Fattori costituzionali;
- Fattori ambientali, come lo smog e l’inquinamento;
- Frequenti condizioni di stress.
Come prevenire e minimizzare l’aspetto delle rughe
La comparsa delle rughe è sicuramente un fenomeno inevitabile, ma possiamo rallentare il processo d’invecchiamento cutaneo con alcuni accorgimenti.
Innanzitutto, è essenziale proteggerci dal sole: i raggi UV, infatti, sono responsabili del fotoinvecchiamento che, oltre alla comparsa delle rughe e delle linee sottili, porta ad una perdita di tono e alla comparsa di macchie cutanee e discromie.
Includiamo, quindi, nella nostra skincare routine mattutina, un fattore solare, da applicare tutti i giorni, anche quando siamo in città.
È importante anche mantenere uno stile di vita corretto, con un’alimentazione equilibrata, ricca di vitamine e bevendo almeno un litro e mezzo di acqua al giorno. Tagliamo fuori dalla nostra vita i vizi dannosi come l’alcol e il fumo di sigaretta e cerchiamo di non esporci a situazioni troppo stressanti.
Mantenere idratata la pelle è il primo passo per prevenire la comparsa delle rughe. La nostra pelle, infatti, è ricoperta da una barriera idrolipidica, composta da acqua e lipidi, che la protegge dagli attacchi esterni e interni. Quando questa barriera si assottiglia, la pelle diventa più vulnerabile, col rischio che si disidrati.
Per minimizzare l’aspetto delle rughe, possiamo anche optare per qualche esercizio di ginnastica facciale. Basteranno pochi minuti al giorno per “mettere in moto” i muscoli facciali, rendendo la pelle più elastica e tonica.
Quale skincare routine adottare contro le rughe
La lotta alle rughe comincia dalla skincare routine quotidiana. Utilizzando i prodotti giusti, infatti, possiamo minimizzare l’aspetto delle rughe già presenti e prevenire la comparsa di nuovi segni del tempo.
Iniziamo dalla detersione della pelle, da fare sia la mattina che la sera, per eliminare tutte le impurità, come sebo in eccesso, particelle di smog, polvere, residui di make-up e cellule morte. In questo modo, aiuteremo la pelle “a respirare” e a favorire il processo di rinnovamento cellulare.
Sulla pelle detersa, possiamo andare ad applicare un siero antiage. Il siero è un prodotto essenziale per il benessere della nostra pelle perché, grazie alla sua texture fluida, riesce a penetrare negli strati più profondi della pelle, rilasciando i suoi attivi.
Per minimizzare l’aspetto delle rughe, possiamo utilizzare un siero all’Acido Ialuronico, in modo da mantenere la pelle idratata oppure al Retinolo, un derivato della Vitamina A, con un forte potere antiage sulla pelle.
Il prodotto chiave per minimizzare i segni del tempo è sicuramente la crema idratante, da applicare sia la sera che la mattina. La perfetta crema viso anti-età deve contenere ingredienti idratanti e antiage, come l’Acido Ialuronico, il Collagene, la Vitamina C e la Vitamina A (o il Retinolo).
Terminiamo la nostra skincare routine mattutina con l’applicazione del fattore solare, in modo da proteggerci dai raggi UV.
Per trovare i prodotti perfetti per combattere le rughe, potete consultare il sito di Vichy, con tantissime soluzioni diverse per ogni tipo di pelle: www.vichy.it/tutti-i-prodotti/skincare/creme-e-idratanti-viso/segni-di-invecchiamento